Sitges Coaching Up

UN ENFOQUE DISTINTO

2011-12-08T10:19:00.001-08:00

Hola a todos.

Hoy os quiero hacer una reflexión sobre como vemos nuestra vida. Es decir, con qué enfoque estamos afrontando nuestros retos.

Casi todas las personas estamos acostumbrados , ya sea por creencias, educación puntos de vista y carácter, a ver las cosas desde un enfoque determinado.

Si tenemos una situación difícil,nuestro enfoque puede ser motivador, ejemplo de pensamiento( voy a poner toda mi energía en solucionar esto), negativo( dios, no sé como voy a salirme de esto, estoy hundido), positivo,( no sé como lo voy a hacer pero seguro que encuentro la solución) etc.

Lo negativo de esto, es que la persona que tiene un enfoque negativo, no tiene opciones( o no las encuentra) para ver más allá del problema. por eso, yo os aconsejo darle la vuelta al enfoque hasta encontrar el más adecuado a la situación o por lo menos el enfoque que más os motive.

Requiere práctica, pues si estamos muy acostumbrados a verlo todo negro, nuestro enfoque será así y es difícil darle la vuelta.

Os voy a poner un ejemplo:

-Imaginaos que tenéis un trabajo en el cual os piden objetivos y lleváis unos días que no llegáis a dichos objetivos.

La persona negativa tiene este enfoque " Como esto no cambie me veo en la calle, es que el mercado está muy mal".

La persona positiva tiene este otro: " Tengo que variar mi actitud a ver si así consigo mis objetivos"

La persona con confianza en sí misma tiene este:" Sé que voy a conseguir mis objetivos. Este bajón me sirve para hacerme más fuerte y adoptar una actitud más positiva y más creativa "

Espero que os haya ayudado y os haya quedado más claro.

Nos vemos pronto.

Carmen.

LA IMPORTANCIA DE LAS METAS DIARIAS.

2011-11-05T12:37:00.000-07:00

Hola a todos.

Hoy os hablaré de lo importante que es marcarse metas a diario.

Muchas personas pueden pensar que eso sería agotador, pero si reflexionáis un momento, todos cumplimos metas a diario, unos más que otros, pero todos las llevamos a cabo.

Levantarse y preparar el desayuno, es cumplir una meta.

Ir a trabajar y conseguir los objetivos del día, es otra meta.

Llegar a tiempo al colegio a buscar a los niños después de salir del gimnasio, es otra meta.

Como veis, todos cumplimos metas diarias. Entonces, ¿Donde está la diferencia?, ¿porque son tan importantes?.

La diferencia radica en la fácil o difícil que sea para ti cumplir esa meta. Seguramente habréis oído hablar de" la zona de confort " esa zona donde todos nos sentimos cómodos y seguros. Bien, dentro de esa zona, todas las metas que realizamos nos resultan fáciles, pero si nos movemos fuera de esa zona de comodidad, la meta se convierte en algo difícil de conseguir, porque se encuentra fuera de ese entorno conocido,y por lo tanto, nos sentimos inseguros y nos da miedo enfrentarnos a lo desconocido.

Son esas metas las que nos hacen crecer. Realizar lo que sabemos que se nos da bien y nos hace sentir cómodos, no nos hace crecer, pero si afrontamos las metas que para nosotros nos cuestan, esas si que nos ayudan a avanzar.

Por eso es muy útil marcarse una meta diaria que sea como un reto, algo que nos dé miedo realizar. Cuando lo hayamos practicado varias veces, verás que los miedos ya no existen y nos sentimos satisfechos por haberlos superado. Esto hace que ampliemos nuestra zona de confort y mientras más amplia sea, más lejos llegaremos.

Nos vemos pronto.

Carmen

¿ SABES QUIEN ERES?

2011-04-25T08:49:00.000-07:00

Hola a todos.

Hoy quiero hablaros sobre el conocimiento de uno mismo, desde dentro. Ante la pregunta, ¿sabes quien eres?, mucha gente pensará que de que estoy hablando. Pues bien, es una pregunta que encierra otras tantas, ¿sabes lo que deseas?, ¿sabes hacia donde vas?, ¿sabes lo que realmente te hace feliz?, etc.

Hoy quiero que reflexionéis sobre vuestro " yo real", ¿ por que? pues porque estamos acostumbrados a dar una imagen que no es del todo auténtica.

Es una imagen creada para satisfacer a otros. Por ejemplo, nos maquillamos para salir porque a nuestra pareja le gusta, cuando nuestro jefe nos dice que si nos importa quedarnos un par de horas y le decimos que no, que lo que haga falta.

Este comportamiento de querer quedar bien siempre con los demás hace que, nos comportemos como no somos en realidad y eso, si dura mucho tiempo acaba frustrando nuestro yo real ,acabamos explotando y llega un momento que ya no sabemos quienes somos en realidad.

Para que no suceda eso, yo os recomiendo realizar cada día diez minutos de meditación y seguidamente reflexionar sobre lo que queremos conseguir en ese día y como queremos estar con los demás.

Si prestamos atención a nuestros deseos a diario, es más difícil que acabes haciendo lo que no quieres y por lo tanto, comportarte como no eres.

Eso no quiere decir que debamos ser tiranos ni egoistas, solo sinceros con nosotros mismos y con los demás.

Si nos respetamos a nosotros mismos, los demás también lo acabarán haciendo.

Nos vemos pronto.

Carmen.

EL SECRETO DE DALÍ

2011-04-16T06:46:00.000-07:00

Hola a todos.

En este post quiero recomendaros mi primera novela, "El Secreto de Dalí".

Quiero compartir con todos vosotros un video de promoción que he creado para dar a conocer la novela, ya que creo que merece ser conocida por la increible historia que cuenta.

Como dice el eslogan del video,

Los secretos son para contarlos y van de boca en boca,

PASALO!!!

Gracias por vuestro apoyo.

Carmen.

http://www.youtube.com/watch?v=dkW-nQ4nb5o

CREENCIAS NEGATIVAS

2011-03-19T10:23:00.000-07:00

Hola a todos.

Todas las personas, la que más y la que menos tiene alguna creencia negativa que le limita en algún ámbito de su vida.

¿Qué son las creencias negativas?. Pues son aquellos pensamientos a los que hemos dado la suficiente fuerza para que se instalen en nuestro subconsciente y así marquen nuestro comportamiento y nuestro sistema de valores.

Por ejemplo, si una persona está convencida de que si no tiene estudios universitarios no puede triunfar en la vida, por más esfuerzos que haga para conseguir el éxito, no lo conseguirá, porque en su subconsciente existe la creencia de que sin estudios no hay triunfo.

Yo creo que a la mayoría de nosotros se nos han inculcado muchas creencias erróneas, como la de que el dinero es la raiz de todos los males o de que no se puede tener todo en la vida. Pero, ¿Cómo podemos erradicar esas creencias de nuestro subconsciente?

De varias formas:

- Validando lo contrario, es decir, a la creencia de que no se puede tener todo en la vida, encontrar alguna experiencia que demuestre de que sí hay alguien que tiene todo lo que quiere, eso es validar.

- Otra manera es descubrir la creencia errónea que tenemos y cambiarla por la creencia contraria, es decir, si creemos que no somos queridos, cada vez que aparezca ese pensamiento, cambiarlo por el de que todo el mundo nos quiere. Hacerlo con frecuencia, hará que la creencia negativa desaparezca.

-También se pueden eliminar liberándolas cada vez que aparecen. Si creemos que no merecemos tener dinero, cada vez que aparezca ese pensamiento , agradecerle que esté ahí y liberarlo, dejadlo marchar y no volvais a pensar en él.

Con estos sencillos consejos, podemos realizar grandes cambios en nuestra vida.

Probadlo y vereis.

Nos vemos pronto.

Carmen.

EL ENTUSIASMO

2011-03-14T09:55:00.000-07:00

Hola a todos.

Os quiero hablar del entusiasmo, porque, aunque no lo creais, es una de las virtudes más importantes para alcanzar nuestro potencial, y con él, nuestras metas.

Si vamos por la vida con entusiasmo, lo veremos todo de otro color y seguro que no se nos escaparán oportunidades, que de otra manera, ni veríamos.

Algunos os preguntareis, ¿pero como se puede sentir entusiasmo cuando tenemos un montón de problemas y las cosas no pintan muy bien?.

Es cierto que ante situaciones negativas, sentir entusiasmo es tanto como pedirte que vayas a dar un paseo por el desierto, pero aún así, se puede sentir, ¿cómo?.

Bien, os voy a poner un ejemplo. Cuando una persona tiene un sueño o propósito que le llena de pasión y satisfacción, ya le puede rodear el entorno más desfavorable, que esa persona, a medida que vaya desarrollando su propósito se irá sintiendo cada vez mejor, olvidando los problemas que conforman su vivir cotidiano.

Es fácil sentirse entusiasmado cuando sientes que has encontrado aquello que te llena y satisface, sólo hay que practicar lo que uno ama y el entusiasmo viene solo.

También he de decir , que mientras más tiempo dedicamos a eso que nos apasiona, más entusiasmados estaremos y , en consecuencia, más felices seremos, lo que hará que nuestra visión de las cosas cambie y en vez de fijarnos en los problemas, estaremos atentos para encontrar las soluciones.

¿A que es fácil sentir entusiasmo?.

Nos vemos pronto.

Carmen

SUEÑOS Y REALIDAD

2011-03-05T09:59:00.000-08:00

Hola a todos.

Hoy me gustaría compartir con vosotros un tema que quizás, la gran mayoría de personas cee que no es cierto.

Cuando era una niña, tanto en el colegio como en casa, si me sorprendían "en las nubes", es decir, soñando, me decían que no prestaba atención a nada y que eso no era bueno.

Creo que a muchos de vosotros os habrá pasado lo mismo. De ahi, que nos han hecho creer que los sueños son fantasías que nunca se harán realidad.

Ya de adulta, he descubierto que eso es falso, en algunas ocasiones. Por ejemplo, si uno sueña porque no le gusta su realidad y utiliza su imaginación para evadirse, eso no es bueno. ¿Porque? pues porque esa práctica genera frustración y adicción.

Si alguien descubre que estando en su mente imaginando una vida de ensueño, su trabajo, que odia, se le hace más ameno, seguirá soñando cada vez más, lo que hará que viva como un autómata y se habrá creado una adicción.

Por otro lado, cuando alguien lo está pasando mal, ya sea económicamente o sentimentalmente y se evade soñando, cuando vuelve a su realidad y lo que observa no le gusta, le crea frustración, lo que hace que se convierta en alguien amargado.

En cambio, si soñamos con el propósito de nuestra vida, con lo que deseamos ser, y ponemos en marcha acciones que nos acerquen a nuestros sueños, pasarán dos cosas:

Que cada día nos iremos acercando a nuestros sueños hasta que los alcanzemos y la segunda es que desarrollaremos una imaginación rica y abundarán las ideas para poner en marcha nuestros deseos.

¿ Veis la diferencia?

Nos vemos pronto.

Carmen.

LA IMAGEN DEL ÉXITO III

2011-02-12T10:47:00.000-08:00

Hola a todos.

En esta última parte de la imagen del éxito os explicaré lo importante que es la comunicación no verbal para tener éxito.

Pero, ¿Qué es la comunicación no verbal?. La comunicación no verbal es lo que todos expresamos sin palabras, es decir, las miradas, los gestos, la forma de movernos ante una determinada situación.

Cada vez hay más personas que se dedican a observar el comportamiento no verbal de la gente. Esto se está dando en entrevistas de trabajo, en consultas psicológicas y hasta en personas que buscan pareja.

Ya hace tiempo que se descubrió la ventaja de saber leer en los gestos de los demás, pues aporta muchos datos sobre la otra persona. Observando los movimientos de nuestro interlocutor podemos saber si está nervioso, si miente y hasta si le gustamos.

Por eso es importante que aprendamos a transmitir lo que queremos que capten los demás.

Por ejemplo, si alguien está sentado frente a nosotros con los brazos y las piernas cruzadas, indica que está a la defensiva. Si observamos a alguien caminando con los hombros caídos, la mirada clavada en el suelo y arrastrando los pies es un signo claro de que esa persona está triste o deprimida.

La buena comunicación no verbal es aquella que transmite alegría, seguridad, confianza en nosotros mismos y entusiasmo por la vida. Por ejemplo, ir caminando erguido, con paso firme y una leve sonrisa en el rostro da esa sensación. Al hablar con otros, no cruzar las piernas, mirar de forma sincera sin esconder la mirada, enseñar las palmas de las manos es la mejor opción.

Así que, si cuidamos nuestra comunicación no verbal y somos nosotros mismos, tenemos el éxito asegurado.

Nos vemos pronto.

Carmen.

LA IMAGEN DEL ÉXITO II

2011-01-30T11:13:00.000-08:00

Hola a todos.

En el último post, os hablé de la importancia que tiene una buena imagen para alcanzar lo que nos proponemos.

Hoy os voy a hablar de la imagen que "transmitimos" a los demás. Para causar una buena impresión, no basta con un físico impecable, pues si no sabemos expresarnos o lo hacemos mal, podemos arruinar la impresión causada con nuestro aspecto físico.

Para alcanzar lo que queremos, tenemos que analizar detenidamente qué sensaciones transmitimos a los demás. Por ejemplo, cuando acudimos a una entrevista de trabajo y queremos causar una buena impresión, debemos:

- Sonreir al presentarnos.

- Saludar formalmente pero sin rebuscamientos ni excesos.

- Mirar a nuestro interlocutor el 75% del tiempo,(mirar fijamente todo el tiempo podría incomodarle)).

- Respetar el espacio personal de la otra persona,( tocar a alguien que no nos conoce puede causar ofensa o causar una impresión equivocada).

- No decir tacos al expresarnos, ni utilizar un lenguaje vulgar.

- Expresarnos con firmeza,( no contestar con monosílabos, da impresión de inseguridad).

- Ser educado en todo momento.

Debemos ser conscientes de que no solo está el éxito en lo que decimos, sino en como lo decimos, es decir, en la entonación de nuestra voz.

Otro símbolo de éxito es la empatía. ¿ Qué es la empatía?.

Es la habilidad de comprender y ponerse en el lugar de la otra persona. No todo el mundo logra ser empático con los demás, pues requiere sensibilidad, flexibilidad de pensamiento y saber escuchar.

Espero que os haya sido útil esta información.

Nos vemos pronto.

Carmen.

LA IMAGEN DEL ÉXITO

2011-01-21T11:09:00.000-08:00

Hola a todos.

Supongo que habréis oído hablar de lo importante que es la imagen en el mundo actual.

Normalmente, una buena imagen nos abre las puertas en casi todos los ámbitos de la vida, por lo menos la primera vez.

Hoy os voy a hablar de la imagen a nivel físico, pero debéis tener en cuenta que para tener éxito en lo que os propongáis, no solo basta con un buen físico, también hay que cuidar aspectos como la educación, la expresión oral, la expresión corporal, etc.

Muchas veces, cuando alguien está deprimido, se arregla físicamente para recuperar el ánimo. Es un buen método para aumentar la positividad, ya que da seguridad y uno se siente más cómodo. Una buena imagen física se entiende por un aspecto cuidado, limpio y natural. A veces, hay personas que entienden una imagen cuidada como un aspecto recargado, es decir, pelo de peluqueria, ropa de vestir demasiado cursi o estirada,( de noche) o demasiado sexy,( escotes pronunciados, faldas muy cortas), exceso de joyas o bisutería, de maquillaje, etc.

Para conseguir una imagen capaz de llevarnos al éxito, debemos cuidar los detalles y estar arreglados pero con aspecto natural.

Eso se consigue eligiendo el peinado, la ropa y el maquillaje dependiendo de si es por la mañana, por la tarde o por la noche.

Por la mañana, el cabello debe estar limpio y con un buen corte, sin más aderezos. En caso de querer llevar un peinado, debe ser ligero y sencillo. El maquillaje debe ser sutil y pasar desapercibido, solo debemos resaltar nuestros rasgos más favorecedores y atenuar los que no nos embellecen.

El vestuario es amplio, dependiendo del acontecimiento que asistamos. Por ejemplo, si tenemos una reunión de trabajo, quedará bien un traje de chaqueta. Pero si tenemos un encuentro con alguna amiga el look puede ser más informal y cómodo.

En ese momento del dia debemos evitar los tacones muy altos y los escotes.

Por la tarde, el pelo se puede llevar recogido o moldeado, dependiendo de los gustos, pero siempre de forma discreta. El maquillaje se puede intensificar un poco. A nivel de vestuario, se debe intentar ser elegante pero discreta.

Por la noche, está permitido un peinado más elaborado, tanto si es un moño, como si es una melena suelta. El maquillaje puede ser más intenso o de fiesta, dependiendo del evento. También están indicados los escotes prominentes y un vestuario más extremado aunque sin perder la elegancia.

Con una imagen cuidada y pulcra en cada momento del día, tenemos gran parte del éxito en nuestras manos.

Nos vemos pronto.

Carmen.

ESTOY HASTA EL GORRO DE ...

2011-01-09T14:35:00.000-08:00

Hola a todos.

Alguna otra vez ya os he hablado de la importancia que tiene darse cuenta de lo que nos molesta o fastidia en nuestra vida. ¿Por qué? Pues porque esas cosas que nos agobian, nos restan energía y en algunos casos, la que nos queda, la transformamos en energía negativa con el fastidio que sentimos.

Esto es importante, pues cuando uno se propone realizar nuevos planes (sobre todo a principios de año) debe liberarse de cualquier caso o situación que le reste energía y le haga sentirse mal, de lo contrario, lo único que encontrará seran obstáculos en sus nuevos planes, con el resultado desastroso de los mismos.

¿Nunca os ha pasado que cuando ocurre un desastre, le siguen varios más?A mi si, una vez se estropeó la lavadora, dos días despues, el portatil y cuando todavia no me había repuesto del disgusto, me avisaron de que la grua se había llevado mi coche.

¿Pero a que se debe?, Pues al hecho de que cuando algo nos está molestando, aunque no seamos conscientes de ello, creamos energía negativa que a su vez crea este tipo de percances.

Yo aprendí hace mucho tiempo que, cuando empiezan a suceder este tipo de cosas, es porque algo me está molestando , así que me pregunto: ¿Qué me está incomodando? y a continuación, hago una lista de todas las cosas que van apareciendo en mi mente. Cosas como el grifo que gotea,el agujero en la funda del sofá, la llave del portal que no abre, etc.

Despues intento solucionar todas esas molestias cuanto antes. (A veces no lo hacemos por cansancio o por falta de tiempo),Eso hace que lo saquemos de nuestra mente y nos liberemos y así nuestra energía también mejora y los desastres dejan de suceder.

Aplicarlo en vuestra vida y vereis como os sentireis mejor.

Nos vemos pronto.

Carmen.

CONVIERTE TUS NUEVOS PROPÓSITOS EN METAS

2011-01-05T10:45:00.000-08:00

Hola a todos.

Al comenzar un nuevo año, todos creamos nuevos propósitos y cambios de hábitos para el año que acaba de empezar. Quien no ha pensado en dejar de fumar, hacer deporte o perder unos kilitos.

Pero a medida que pasan los días, todos retomamos nuestros antiguos hábitos y los nuevos propósitos se quedan en el recuerdo.

Para que este año no os pase lo mismo, os voy a dar algún tip que os ayudaran a convertir los propósitos en metas.

¿Que como se hace eso?, bien, hay que trazar un plan que defina nuestros propósitos.Por ejemplo, si quieres perder peso, debes definir:

- Cuantos kilos quieres perder.

-Para qué fecha quieres conseguirlo.

-La manera en que lo vas a hacer.

Por ejemplo, si quieres perder ocho kilos en cuatro meses, ya sabes que debes perder dos kilos cada mes, lo que se traduce en medio kilo cada semana.

Ahora ya sabes que debes realizar una dieta que te permita perder esos gramos semanales.

- Debes incluir tu plan de acción en tu agenda, y escribir cada día la acción que te ayudará a conseguir tu objetivo.

- Es aconsejable llevar un diario para que puedas medir tus progresos.

- Intenta motivarte con la idea de tu meta conseguida, eso te ayudará a conseguir tus deseos.

Anímate a probarlo, verás que aunque cuesta un poco al principio, luego te habituarás y los resultados no tardaran en llegar.

Ah! Y cuando lo consigas, no olvides celebrarlo.

Nos vemos pronto.

Carmen.

¿CONOCES HACIA DONDE VAS?

2010-11-28T11:02:00.001-08:00

Hola a todos.

A lo largo de muchos años trabajando con multitud de personas, me he encontrado la gran mayoría de las veces, con gente que no saben cual es el rumbo de su vida, ni que es lo que les apasiona.

Cuando les pregunto que desean conseguir en la vida, casi todos me dicen lo mismo" Huy por querer conseguir me gustaría ser millonario, pero eso es imposible". Yo creo que NADA es imposible, siempre y cuando TÚ TE LO CREAS. ¿Qué quiere decir esto?, pues que si tu mente realmente cree que puedes ser millonario, lo serás, ahora, lo normal es que la mente diga"Estás loco, es dificil conseguir dinero y nunca has logrado suficiente, no puedes ser millonario". Y nosotros nos lo creemos.

Por eso es importante realizar un autoconocimiento de nosotros mismos, para saber:

_ Quienes somos.

-Qué queremos.

-Qué nos apasiona.

-Qué queremos ser dentro de diez años.

Sabiendo esto, es mucho más fácil realizar un mapa en el que marquemos donde estamos y tracemos el camino hacia donde queremos ir.

Nos vemos pronto.

Carmen

LAS LISTAS

2010-11-13T10:58:00.000-08:00

Hola a todos de nuevo

¿Creéis que las listas son importantes en un proceso de coaching?. Rotundamente,si.

Normalmente en un proceso para alcanzar cualquier objetivo, son muy importantes las listas.

Alguien se preguntará,¿qué es eso de las listas?.Bien. Por ejemplo, cuando alguien quiere llegar a ser un gran ejecutivo, debe eliminar todos los obstáculos del camino.

Pero si no sabe cuales son, ¿como va a eliminarlos?, de eso se tratan las listas. Uno debe sentarse con tranquilidad y analizar bien sus metas y aprender a reconocer los impedimentos que hay para llegar a esas metas. Entonces, es muy útil hacer una lista con todos ellos. Una vez escritos, es más fácil de ir solucionándolos.

Otra maravilla de hacer listas es, que podemos eliminar preocupaciones de nuestra mente con sólo escribirlas. Probadlo, es muy efectivo.

Recuerdo que hace un tiempo, nada me salía bien. Cuando no se estropeaba la tele, se estropeaba el coche, todo eran inconvenientes que, sin ser graves, eran muy molestos. Entonces, me dí cuenta de que debía hacer una limpieza de mi mente. Si, sé que parece absurdo, pero cuando estamos preocupados bloqueamos nuestras energías y eso produce que pasen esos percances.

Decidí hacer una lista de las cosas que me molestaban a diario. Así, descubrí que me agobiaba mucho tener que preparar todas las cosas del colegio de mi hija antes de ir a trabajar. Lo que hice fue hacerlo por la noche antes de ir a dormir, sentí una liberación al darme cuenta de lo que me molestaba hacerlo deprisa y corriendo. Tambien me dí cuenta que me molestaba mucho levantarme con el tiempo justo para ir a trabajar, así que empecé a levantarme una hora antes y empecé a meditar. Fué increible el cambio, tanto en mi estado de ánimo como en mis cosas. Ya no tenía esos percances.

Creedme, las listas son importantes tanto para ordenar nuestra mente, como para liberarnos de cosas que nos molestan. Son una poderosas herramientas para el autoconocimiento.

Probadlo y ya me contareis.

Hasta pronto.

Carmen

NOVEDADES

2010-07-12T11:27:00.000-07:00

Hola a todos.

Quiero disculparme por el tiempo que llevo sin actualizar el blog.

La razón por la cual no lo he hecho es porque estoy estudiando nuevos métodos para incorporar al blog, así como información innovadora que os va a encantar.

También estoy creando mi primer infoproducto.

De todo ello os iré informando.

Hasta muy pronto.

Un saludo.

Carmen

AUTOCONOCIMIENTO DE NUESTRAS EMOCIONES

2010-06-06T09:30:00.000-07:00

La autoevaluación es vital, ya que la realidad de la Inteligencia Emocional solo empieza cuando la información efectiva penetra en nuestro sistema perceptivo. Para conseguir resultados, es necesario incrementar nuestra autovaloración y atrevernos a explorar sobre como reaccionamos ante los demás y ante los sucesos cotidianos.

Puede resultar muy útil reflexionar sobre:

Como realizamos las valoraciones.

Como sintonizamos con nuestros sentidos.

Como entramos en contacto con nuestros sentimientos.

Como aprendemos sobre nuestras intenciones reales.

Como prestamos atención a nuestras acciones.

Este parámetro, el del autoconocimiento, es básico porque nuestra predisposición a una respuesta amable o a una expansión incontrolada, depende más de la valoración que hagamos de nuestro interlocutor que del hecho puntual que estamos evaluando.

Hay que tener en cuenta:

Que lo que causa nuestra reacción es la valoración y no el comportamiento del otro.

Ser conscientes de que nuestra valoración es únicamente nuestra.

Aceptar que todas las valoraciones son susceptibles de cambio.

Que pueden servir, para el desarrollo de esta primera dimensión de la Inteligencia Emocional, determinadas prácticas como anotar, analizar y reconstruir mentalmente nuestras autovaloraciones.

LOS COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

2010-05-07T01:53:00.000-07:00

Los componentes de la Inteligencia Emocional son los siguientes:

Reconocer las propias emociones.La clave de la Inteligencia Emocional es tener conciencia de uno mismo, reconocer cualquier sentimiento mientras éste se está produciendo. Esta habilidad supone contar con un abanico de referentes para la toma de decisiones vitales en cualquier ámbito de la vida del individuo.

Controlar las emociones.Una vez reconocidas las emociones, la capacidad para tranquilizarse y eliminar la ansiedad, reducir las tensiones o eliminar el exceso de melancolía es la herramienta básica para superar las adversidades de la vida.

Autoevaluación.Las personas que saben controlar sus impulsos se conducen de forma paciente para obtener su recompensa, alcanzan sus objetivos y están satisfechos con los logros obtenidos.

Empatía.Para establecer relaciones sociales y vínculos personales de forma satisfactoria, es necesario saber reconocer las emociones de los demás, adivinar qué quieren y saber cuales son sus necesidades.

Manejar las relaciones.El saber como comportarse de acuerdo con las emociones de los demás. Esta habilidad determina la capacidad de liderazgo y popularidad.

COEFICIENTE INTELECTUAL E INTELIGENCIA EMOCIONAL

2010-04-23T09:40:00.000-07:00

Desde principios del siglo XX , el coeficiente intelectual (C.I.) es el método más utilizado para medir la inteligencia. Si bien evalúa únicamente algunas de nuestras habilidades mentales, casi siempre, habilidades verbales y matemáticas.

Se dice que el coeficiente intelectual sólo representa el 20% de la verdadera inteligencia, de la capacidad de relacionarse y ser feliz. Por tanto poseer un alto coeficiente intelectual no garantiza el triunfo profesional ni el éxito en las relaciones interpersonales.

Algunas personas poseen un altísimo coeficiente intelectual que les permite destacar en su profesión pero que no pueden aplicar a su vida privada. Las relaciones con los demás no dependen de esa inteligencia, la capacidad para superar problemas y obstáculos depende de otros factores, de otra inteligencia más difícil de medir que nos permite conocer y manejar nuestros sentimientos, interpretar los sentimientos de los demás, sentirse satisfechos y eficaces en la vida a la vez que crear hábitos mentales que favorezcan nuestra productividad. Este es el concepto de Inteligencia Emocional

Entre otras habilidades, la Inteligencia Emocional comprende las siguientes:

La Motivación.
La Auto-conciencia.
El Control de los impulsos.
La Empatía.
La Perseverancia.
El Entusiasmo.
La Agilidad Mental.

Dichas habilidades configuran rasgos de carácter como la autodisciplina, la compasión o el altruismo. Esto no supone tener que estar siempre contento o evitar las perturbaciones, sino mantener un cierto equilibrio, o sea, superar los malos momentos que surgen a lo largo de nuestra vida, sin perjudicarnos ni perjudicar a los demás y reconocer y aceptar nuestros sentimientos.

Se trata de administrar nuestras pasiones de forma inteligente. la gestión de los problemas empresariales basada en estas capacidades sería altamente positiva.

Goleman dice que la Inteligencia Emocional facilita las cosas y distingue cinco habilidades dentro de ella:

Capacidad para reconocer los sentimientos propios.
Capacidad para administrar los sentimientos propios.
Automotivación.
Reconocimiento de los sentimientos de los demás.
Capacidad para reaccionar correctamente ante los sentimientos de los demás( Empatía)

Se ha demostrado que el control de las emociones incide muy positivamente en el desarrollo y la eficacia del intelecto y en el grado de sociabilidad de las personas.

INTELIGENCIA EMOCIONAL

2010-04-12T09:16:00.000-07:00

El Origen del Concepto

El antecedente más próximo al concepto de Inteligencia Emocional lo encontramos en Howard Gardner quien, en su "Teoría de las Inteligencias Múltiples"(1983)planteó que las personas disponen de siete tipos de inteligencia que las relaciona con el mundo.

Estas inteligencias son las siguientes:

Inteligencia Lingüística. Es la inteligencia relacionada con nuestra capacidad verbal, con el lenguaje y las palabras.

Inteligencia Lógica.Tiene que ver con el desarrollo del pensamiento abstracto y con la precisión y la organización a través de pautas o frecuencias.
Inteligencia Visuo- Espacial.Se refiere a la capacidad de integrar elementos, percibirlos y ordenarlos en el espacio y poder establecer así, relaciones de tipo metafórico entre ellos.

Inteligencia Kinestésica. Abarca todo lo relacionado con el movimiento, tanto corporal, como el de los objetos y los reflejos.

Inteligencia Musical.Se relaciona con las habilidades musicales y ritmos.

Inteligencia interpersonal.Implica la capacidad de establecer relaciones con otras personas.

Inteligencia Intrapersonal.Se refiere al conocimiento de uno mismo y de todos los procesos relacionados, como la auto-confianza y la auto-motivación.

La inteligencia Interpersonal y la Intrapersonal están directamente relacionadas con las competencias sociales y emocionales de las personas. Según Gardner:

La Inteligencia Interpersonal se construye a partir de una capacidad nuclear para sentir distinciones entre los demás, en particular, contrastes en sus estados de ánimo, temperamentos, motivaciones e intenciones.En formas más avanzadas, esta inteligencia permite a un adulto hábil, leer las intenciones y deseos de los demás, aunque se hayan ocultado.
La Inteligencia Intrapersonal Es como el conocimiento de los aspectos internos de las personas.Es el acceso a la propia vida emocional, a la propia gama de sentimientos. Es la capacidad de efectuar discriminaciones entre las emociones y finalmente ponerles un nombre y recurrir a ellas como un medio de interpretar y orientar la propia conducta.

EL INICIO DEL PROCESO

2010-04-06T12:51:00.000-07:00

Antes de iniciar un proceso de coaching, conviene tener una entrevista con el posible cliente.

En esa entrevista podemos detectar el problema que le ha llevado a solicitar coaching o bien las necesidades, ya sean conscientes o inconscientes de la persona.

No a todo el mundo se le puede dar coaching, ¿por que?, bien, porque el individuo debe estar dispuesto a realizar cambios de hábitos y todo el esfuerzo necesario para conseguir sus metas.

Por otra parte, antes de iniciar el proceso, debe haber un cambio de impresiones para cerciorarnos de que va a haber "feeling" o lo que es lo mismo, una gran confianza mutua y una gran complicidad, pues sin eso es imposible realizar dicho proceso.

Antes de empezar, yo soy partidaria de firmar una especie de acuerdo, en el cual, yo me comprometo a realizar todo lo que sea preciso para ayudar al cliente a conseguir sus objetivos y el cliente, por su parte, se compromete a dar todos los pasos necesarios para llegar al éxito del proceso.

En el coaching, lo esencial son las preguntas bien formuladas. Es lo que se llama" preguntas poderosas", pues a través de ellas, el coach puede extraer mucha información que es vital para el proceso. Otra parte importante es la capacidad de observación. A un coach no se le puede pasar nada por alto. No es sólo lo que dice el cliente, sino cómo lo dice, el tono que emplea y el lenguaje no verbal, ese lenguaje que transmite el cuerpo sin que la persona sea consciente de ello.

Con toda la información, ya tenemos una base sobre la que trabajar y establecer metas y objetivos. A partir de ahi, el coach acompaña al cliente, le aconseja, le hace descubrir su gran potencial y le estimula para seguir adelante.

CONSIDERACIONES DEL COACH

2010-03-18T10:10:00.000-07:00

El coach debe considerar:

Todas las personas tienen buenas intenciones y desean colaborar.
Cuando las personas se equivocan, generalmente no lo hacen premeditadamente

Siempre se puede aprender de los errores.

El trabajo en equipo es positivo y nace de las capacidades y del trabajo de cada individuo.

Por el bien de la empresa no es conveniente controlar ni vigilar a nuestros colaboradores, es preferible gestionar y proponer ideas.Los trabajadores lo agradeceran y el rendimiento será más elevado.

Muchas personas no progresan porque creen que estan limitados profesionalmente.
Cuando las personas se comprometen con nuevos proyectos son más eficaces que cuando éstos se les imponen.

Es necesario escuchar a las personas y tener en cuenta sus sentimientos.

Todas las personas desean progresar.

El coach debe mostrar determinadas maneras y actitudes. Entre ellas destacan:

Conocer y reflejar que posee los conocimientos suficientes.

Demostrar especial interés y no fingido por todas las personas que intervienen en el proceso.

Ser paciente durante el proceso de aprendizaje.

Ser un gran comunicador, especialmente para que sus intervenciones en el diálogo sean totalmente comprensibles.
ser especialmente tolerante cuando el cliente cometa errores durante el proceso de aprendizaje.

Tener sentido del humor y la capacidad de tratar a los demás de forma agradable y respetuosa.

EL MENTORING Y EL COUNSELING

2010-03-09T03:54:00.000-08:00

El elemento sobre el que recae la transformación más importante es el problema en sí mismo, por eso hay que utilizar las herramientas necesarias para que el cliente se dé cuenta de lo que hace bien o mal y reconozca los problemas de su gestión.

La capacidad o el grado de liderazgo de una persona no depende sólo de su voluntad sino también de la opinión que tienen los demás sobre sus métodos.

EL COUNSELING
El Counseling consiste en recabar información sobre la forma de actuar del directivo. Por un lado, los colaboradores más directos dan su opinión sobre cómo actúa y por otro el propio directivo se autochequea y opina sobre sus virtudes y sus defectos.

Una vez completada la información, se compara detalladamente para así encontrar los problemas.
Con relación al coaching, el counseling atiende a circunstancias pasadas y pretende que el ejecutivo afiance sus puntos fuertes y decida corregir sus untos débiles. Aunque el coaching aproveche los déficits detectados por este método, irá más lejos de cara a un cambio futuro más global.

El proceso de counseling debe evaluar los siguientes aspectos:

La capacidad del directivo para trabajar en equipo.

La capacidad de los componentes del equipo para conjuntar la labor con el directivos.

La capacidad y la forma de actuar y superar situaciones de presión máximas

Las formas utilizadas para comunicarse con sus colaboradores.

La diferenciación de los diferentes estilos de poder en distintas situaciones.

Una vez se han estudiado los datos de la información recibida, se inicia el proceso de feed-back.
Luego el directivo de fija metas y bajo asesoramiento continuado practica las nuevas conductas aprendidas trás concienciarse de que el cambio es necesario y pensando antes de actuar.Este nivel se conoce como "competencia consciente" y es el resultado de haber superado las fases de desconocimiento total u "competencia inconsciente".
Después de acostumbrarse a estas nuevas conductas, el directivo las realiza sin esfuerzo.
EL MENTORING
Se da cuando un alto cargo con experiencia demostrada transfiere sus conocimientos y sus métodos de trabajo a otra persona para que pueda resolver situaciones difíciles.Es el consejero de aquellas personas que tienen capacidades para llegar a ser un líder.
Para el ejecutivo, el mentor supone un gran apoyo el proceso en sí garantiza el éxito futuro de la persona asesorada y de la empresa.

RELACIÓN ENTRE EL COACH Y EL CLIENTE

2010-03-03T10:00:00.000-08:00

Para conseguir un proceso de coaching efectivo, debe existir un acuerdo entre el Coach y el cliente, por el cual, ambos aportarán sus mejores intenciones y estarán predispuestos a dar y recibir ayuda respectivamente.

Facultades del Coach:

Credibilidad. Es necesario escoger un Coach que acredite su formalidad y preparación.

Buena voluntad. El Coach debe desear lo mejor para su cliente.

Rectitud. Tanto la personalidad como la conducta del Coach debe regirse por la coherencia. la objetividad y la integridad como profesional y como persona.
Experiencia.Para garantizar el éxito del proceso, el coach debe saber lo que lleva entre manos, cuales son los posibles problemas del cliente y las mejores soluciones para cada caso.
Sinceridad. Se refiere a la decisión con la que hay que decir las cosas.

Sensibilidad y prudencia en el trato. El Coach debe saber adaptarse a la personalidad del cliente para llevar el diálogo de forma que éste no se sienta incómodo ni ofendido.

Facultades del Coachee (cliente)

Predisposición. El cliente debe estar convencido y dispuesto a realizar los cambios necesarios para que el proceso de coaching sea efectivo.
Esfuerzo. Todos los grandes cambios exigen esfuerzo y fuerza de voluntad para poder realizar las obligaciones comprometidas y alcanzar los objetivos deseados.
Humildad.El cliente que desea avanzar y crecer com persona y como profesional debe aceptar las aportaciones del Coach y saber encajar las diferencias que éste puede detectar en su gestión actual.

LA MAYEUTICA

2010-02-24T08:36:00.000-08:00

Por Mayéutica se entiende figuradamente, el arte con que Sócrates, a través de sus palabras va almbrando en el alma del alumno nociones que ni él mismo sabía que tenía.

Así como el discípulo no aprendía nada de Sócrates, el coachee (cliente) no aprende nada del coach, aprende porque éste último le ayuda haciéndole preguntas.

Con las preguntas se pretende que la persona se dé cuenta de sus errores y de aquellos aspectos que creía tener controlados o que, como suele suceder, no es consciente de que existan.

La clave está en la educación y el autoconocimiento mediante el diálogo.Se pretende que nos conozcamos a nosotros mismos para asi reconocer nuestras verdaderas posibilidades para desarrollarnos personal y profesionalmente.

Una vez sepamos quienes somos, seremos conscientes de lo que queremos llegar a ser.
una vez determinadas nuestras metas, hay que adquirir las habilidades necesarias para alcanzarlas.

¿TENEMOS UNA BUENA AUTOESTIMA?

2010-02-19T10:21:00.000-08:00

Normalmente, cuando hago una primera entrevista con un posible cliente suelo preguntar"¿Cómo crees que es tu autoestima?".

La gran mayoria me responde que "buena o muy buena". Son muy pocos los que reconocen que su autoestima está bajo mínimos. Lo que sucede es, que cuando profundizo con ellos ( como sabeis, mi labor como coach es hacer preguntas, muchas preguntas)entonces me encuentro con lo que es real, CASI TODOS si, ya sé que es alto el porcentaje, suelen manifestar problemas de autoestima.

Hay quien confunde la AUTOESTIMA con el orgullo o la dignidad como persona, pero no es exactamente eso. Tambien hay quien manifiesta una autosuficiencia o prepotencia que podría dar que pensar que su autoestima está por los cielos, pues tampoco es cierto.

A través de mi experiencia he llegado a la conclusión de que la gran mayoria de las personas tienen algún problema de autoestima, pues la imagen de la persona que tiene éxito en todas las áreas de su vida dá que pensar que su autoestima está muy bien cuidada, pero no siempre es asi.
Una autoestima en su lugar, o sea alta, pero no en exceso,(eso tambien denota algun problema), es aquella que se fortalece a diario, que no se deja influir por los comentarios o opiniones negativas de los demás, que es realista y tolerante y lo más importante, que es cuidada constantemente.

No lo olvideis, a mayor AUTOESTIMA, mayor confianza en uno mismo y mayor es su capacidad de lograr lo que desee.

¿QUIEN NECESITA COACHING?

2010-02-05T10:24:00.000-08:00

Seguro que más de uno os habeis preguntado si es adecuado el coaching para vosotros. Por eso hoy voy a explicar para quien es bueno (y necesario, diría yo) el proceso de coaching.

Teniendo en cuenta que EL COACHING es un proceso creado entre dos personas para conseguir uno o varios objetivos, me atrevo a decir que es válido para todo el mundo; ama/os de casa, ejecutiva/os, deportistas, estudiantes, etc. Para todos. ¿Porque? Pues porque todos tenemos metas diferentes, objetivos distintos y muchas veces,muchas, no sabemos cómo o por donde empezar. Es más, hay veces incluso que no sabemos el camino a seguir.

Para eso está EL COACHING, para encontrar ese camino y luego para descubrir de qué modo podemos andar ese camino.

Durante ese camino, pueden aparecer obstáculos y dificultades que muchas veces, si lo andamos solos, nos harían tirar la toalla. Por eso es positivo seguir un proceso acompañado de un COACH.
Es tu compañero de viaje y si en algun momento desfalleces, ahi está, para levantarte el ánimo y ayudarte a seguir.

Si de verdad quieres conseguir eso que tanto anhelascno lo dudes, sigue un proceso de COACHING y llegarás a la meta con éxito y lo que es mejor.

LO HABRAS CONSEGUIDO

ACTITUD Y APTITUD

2010-01-19T08:43:00.000-08:00

Mucha gente piensa que para conseguir lo que desea, debe tener ciertas aptitudes o habilidades, sino es inutil la lucha.

Pues nada más lejos de la realidad. ¿Os habeis preguntado alguna vez porque hay personas que tienen buenos estudios y estan sobradamente preparados y no consiguen ese trabajo para el cual han pasado años preparándose, mientras que otros que no han estudiado tanto, por no decir nada, consiguen el trabajo que desean?, Es un problema de ACTITUD.

La Aptitud está muy bien siempre que está acompañada de una buena dosis de Actitud. Es cierto que ser aptos para lo que siempre hemos soñado, nos dá una cierta confianza a la hora de desempeñar ese trabajo, pero a veces, la actitud es importante.Una persona que va a ofrecer sus servicios con los hombros caidos, con cierto aire de inseguridad y que acepta un NO por respuesta sin luchar, ya puede tener un gran currículum, casi siempre es rechazado. En cambio, una persona sonriente, con la cabeza alta y la seguridad de que lo acabará consiguiendo, aunque su currículum no brille tanto, tiene más posibilidades de que le contraten.

APTITUD es el conocimiento, la habilidad, esa capacidad que hace que podamos desarrollar una actividad.

ACTITUD es la disposición del ánimo de una persona. Una actitud positiva puede hacer milagros en cualquier situación cotidiana, pues genera buena energia y eso lo percibimos todos los seres humanos.

Cualquier situación que se encare con un APTITUD adecuada, tiene ya parte del ÉXITO.

IDEAS CLARAS

2010-01-17T03:37:00.000-08:00

Aunque parezca sorprendente, hay una gran mayoria de personas que no saben realmente que quieren conseguir a lo largo de su vida.

Muchas personas se dedican a trabajar en cualquier sitio que les aporte un sueldo sin tener en cuenta si les gusta ese trabajo o no. Son muy pocas las que se paran a pensar en lo que les gustaría ser y de esas pocas, son aun menos las que deciden luchar por llegar a ser lo que desean.
¿Porque mucha gente no sabe lo que quiere?, bueno, cuando leais esto pensareis, yo si que sé lo que quiero, quiero una casa bonita, un coche nuevo, unas largas vacaciones, etc. si, es cierto, sabeis que quereis eso y muchos os matais a trabajar para conseguirlo, pero cuando digo que la gente no sabe lo que quiere, me refiero a como quiere vivir, como quiere ganar el dinero que le aportará todo eso. Cuando a alguno de mis clientes le pregunto que quiere mejorar en su vida, casi siempre me dicen su economía. Entonces pregunto:¿Qué estás dispuesto a hacer para mejorar eso? y la respuesta siempre es la misma, trabajar. Bien, de acuerdo, pero ¿Qué tipo de trabajo querrías hacer?, de nuevo la misma respuesta: cualquier trabajo que me haga ganar mucho dinero.
A partir de ahi, son muchos los que no saben qué tipo de trabajo les gustaría y si lo saben, ponen muchas trabas a la hora de desempeñarlo. De nuevo pregunto¿Qué te impide trabajar en eso que te gusta? y vuelven las mismas respuestas," no tengo estudios", "no tengo capacidad", no tengo tiempo de prepararme para eso", "soy demasiado mayor", etc, etc.
Por eso siempre intento indagar y hacer ver a la persona que para ir a algun sitio, primero hay que saber hacia donde queremos ir y luego emprender el camino.
No es un camino fácil pero si muy satisfactorio, pues aunque implica lucha y esfuerzo, la recompensa es maravillosa. El primer paso está en saber: ¿Qué trabajo harias gratis?, debe ser aquello que te apasiona, que cada vez que te dedicas a ello, te pasan las horas volando.
¿No creeis que vale la pena reflexionar y descubrirlo?

NUEVO AÑO,NUEVOS PROPÓSITOS

2010-01-13T08:52:00.000-08:00

Cada principio de año, la gran mayoria de personas, por no decir todo el mundo, se proponen cambios en su vida cotidiana, ya sean cambios de hábitos, como nuevas metas. Hay de todo tipo, desde dejar de fumar(una de las metas habituales), hasta adelgazar, ser mejor persona, buscar el trabajo ideal, la pareja ideal, etc.

Pero esos buenos propósitos nacen en su mayoria con los dias contados, pues el 90% de las personas que se plantean esos cambios, los olvidan antes del 31 de Enero.¿Cómo puede ser esto?.
Pues porque casi todas las personas tienen la ILUSIÓN de que el año que comienza sea diferente, mágico e inolvidable, pero olvidan que para que sucedan esos deseados cambios, deben intervenir, esforzarse por ese cambio de hábito, luchar por esa ilusión que esperan que aparezca de la noche a la mañana y por arte de mágia.

Para ese 90%, cambiar de hábitos es muy dificil, porque somos animales de costumbres y vivimos prácticamente como autómatas.además está el boicot de nuestra mente que nos dice que es muy dificil, que no lo conseguiremos, que ya no tenemos edad, etc.
Por eso, son muy pocos los que logran el éxito en sus proyectos, en sus vidas.Son ese 10% que se atreven a pelear por lo que quieren, que arriesgan aun a sabiendas que pueden equivocarse y que no les importa levantarse las veces que sea necesario sin rendirse en la lucha por sus sueños.

Para tener un nuevo año DIFERENTE hay que actuar DIFERENTE.

Para tener un nuevo año más PRÓSPERO hay que proponerse que sea más PRÓSPERO.

Para tener un nuevo año MÁGICO hay que provocar la MÁGIA.

BIENVENIDA

2009-12-05T05:05:00.000-08:00

Hola a tod@s
Me llamo Carmen y soy coach personal y profesional.
Con este blog que hoy empiezo, espero llegar a muchos de vosotr@s y ayudaros a conseguir lo que quereis en la vida.
Muchas personas se pasan la vida viviendo como autómatas, haciendo lo que hace todo el mundo; ir al colegio, después a la universidad, después graduarse, buscar trabajo y formar una familia. Todo lo demás es una lucha para ganar más dinero que nos permita llevar una vida agradable aunque sacrifiquemos nuestro tesoro más preciado, nuestro TIEMPO. Pero, ¿trabaja todo el mundo en lo que le gusta?.No. La gran mayoria de personas tienen trabajos que odian, pero aguantan en ellos porque necesitan el sueldo.Si a estas personas les preguntamos en qué les gustaría trabajar, un gran porcentaje no lo sabe y la minoria que si tiene una vocación, cree que es prácticamente imposible poder dedicarse a ella, bien porque no se ven capaces o bien porque sería muy dificil hacer un cambio asi en su vida.
Yo estoy aqui para convencerles de lo contrario.

¿QUÉ ES EL COACHING?

Es un proceso de entrenamiento personalizado y confidencial llevado a cabo por un asesor especializado o coach. Es una relación profesional en la que se valorará lo mejor de cada un@ y aconsejará, guiará y estimulará para ir más allá de las limitaciones que todos nos imponemos.
Es esencial que el coach cuente con la experiencia necesaria y habilidades tales como la sinceridad, paciencia y credibilidad entre otras, para poder sacar el máximo partido al proceso.
COACH viene del término inglés " To Coach" que significa " entrenar".
El interé en España por el coaching surge en la década de los ochenta, aunque sus orígenes son mucho más antiguos, pues la filosofia y esencia del coaching viene de la civilización griega.
Sócrates, Platón y Aristóteles aportaron sus ideas a esta filosofia, ideas que forman una parte importante del coaching.
Sócrates con la Mauyética, nos descubre que por medio de la palabra, el coach puede despertar en el coachee,(cliente), nociones que ni él mismo sabía que tenía y nos induce a reconocer que no somos conocedores de todo y que puede haber muchas cosas que aún tenemos que aprender.
Platón nos enseña que todos necesitamos los conocimientos adecuados para conseguir la máxima perfección como seres humanos. Tambien opina que la práctica de virtudes nos ayuda a vivir bien.
Aristóteles nos propone que debemos desarrollar nuestras virtudes o habilidades, pues segun él, es muy diferente lo que somos de lo que podemos llegar a ser.

APLICACIONES DEL COACHING

Hoy por hoy, se puede decir que el coaching se puede aplicar a todos los ámbitos de la vida de las personas.
El Coaching Personal es muy útil para resolver cualquier problema o situación que nos limita en nuestra vida diaria y no nos deja vivir con plenitud. Problemas de autoestima, inseguridades o falta de habilidades para relacionarnos, son algunos temas que un coach-life nos puede ayudar a superar.
El Coaching Empresarial comprende diversas aplicaciones. Todas las personas que forman parte de una empresa pueden recibir coaching, desde los subordinados a los mandos intermedios y superiores.
Existen dos tipos básicos de coaching:
Coaching for Leadership, que es el coaching para el desarrollo del liderazgo, una fórmula más útil y eficaz para trabajar con miembros de la alta dirección y que suele llevar asociado la aplicación de técnicas de Counseling e incluso de Mentoring.
Coaching for Performance, que es el coaching para la mejora del desempeño, que se suele utilizar más para niveles bajos de la organización.
En este caso, el énfasis se pone más en el aprendizaje de nuevas tareas, en cómo conducir equipos y en cómo gestionar la función.

Espero haber dejado claro lo que es el coaching.
Hasta la próxima
Carmen